|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-09, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב לדעתי אתה סתם מאמן יותר מדי את הידיים.
פרסם פה את כל התוכנית שלך, תכתוב איך אתה מחלק אותה. עצה שלי... תעשה הפסקה של שבוע, תן לידיים לנוח לפעמים מספיק ליד קידמית (או אחורית) תרגיל אחד, 2/3 סטים. אתה לא על חומרים, אין סיבה ואין תועלת באימון כזה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
