התלבטות|גיינר או אבקת חלבון?

[SIMAO]

גיינר מכיל גם כמות נכבדת של חלבון.

אם אין לך בעיה להוציא כסף על גיינר,זה יכול להיות בונוס.

גיינר בנוסף לתפריט טוב,יכול לתת לך פוש בעלייה במסה ובשריר.

אבקת חלבון יותר מתאימה לחיטוב,זאת אומרת היא מכילה פחות קלוריות,בהרבה,בערך 100 קל' למנת הגשה שמקנה מספר אפסי של פחמימות ושומן ובערך 20 גרם חלבון.

לך הייתי ממליץ גיינר,אבל אם יש לך בעיה כספית אוכל ביתי יכול לעשות את העבודה בידיוק אותו דבר.

תוספים הם אינם קסם,אך שילוב נכון של תוספים עם תזונה נכונה יכולה להוביל לתוצאות מעולות.

בהצלחה.

[idanshviro]

פורסם במקור על ידי simao

גיינר מכיל גם כמות נכבדת של חלבון.

אם אין לך בעיה להוציא כסף על גיינר,זה יכול להיות בונוס.

גיינר בנוסף לתפריט טוב,יכול לתת לך פוש בעלייה במסה ובשריר.

אבקת חלבון יותר מתאימה לחיטוב,זאת אומרת היא מכילה פחות קלוריות,בהרבה,בערך 100 קל' למנת הגשה שמקנה מספר אפסי של פחמימות ושומן ובערך 20 גרם חלבון.

לך הייתי ממליץ גיינר,אבל אם יש לך בעיה כספית אוכל ביתי יכול לעשות את העבודה בידיוק אותו דבר.

תוספים הם אינם קסם,אך שילוב נכון של תוספים עם תזונה נכונה יכולה להוביל לתוצאות מעולות.

בהצלחה.

תודה רבה , עזרת לי מאוד אבל האם ה"חברה" של הגיינר באמת חשובה?
ועוד משו , המאמן שלי אמר לי שאני צריך לקחת רק פעם 1 אחרי אימון , זה באמת מספיק?
כמה זמן אמור לקחת לי לסיים את זה?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...CategoryID=100
והאם זה באמת מתאים למטרות שלי? (ניפוח ועליה במסה)