|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-09, 05:09
|
#1 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
20-11-09, 13:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר תשובה רצינית? אמרו לי שאין כזה דבר חזה תחתון אז לא עשיתי... |
|
|
|
|
|
20-11-09, 18:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-09, 19:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז לא צריך לעשות תרגילים ספציפיים לחזה תחתון נכון? אני עושה לחיצת חז'ה בישיבה בסמית', לחיצת חזה עם דאמבלים, בנץ' פרס ופרפר במכונה זה בסדר נכון?
|
|
|
|
|
20-11-09, 19:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-09, 20:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגיל לחזה תחתון | orpir | אימונים | 47 | 11-09-09 23:49 |
| מחפש תרגיל טוב לחזה תחתון | dor_dru | אימונים | 17 | 27-06-09 19:48 |
| שאלה בקשר לחזה תחתון | to2005 | אימונים | 9 | 23-03-09 12:47 |
| תרגילים לחזה תחתון \ עליון | -venom- | אימונים | 4 | 29-08-07 07:34 |
| שאלה בקשר לחזה | ActionJack | אימונים | 7 | 16-09-06 21:36 |
תצוגה עם הדגמה
