ישראלבודי - שאלה|בקשר לחזה תחתון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|בקשר לחזה תחתון (https://israelbody.com/showthread.php?t=61312)

Jerom

19-11-09 22:31

שאלה|בקשר לחזה תחתון

אם אני לא יעשה תרגילים לחזה התחתון מה יהיה?

DanielML

19-11-09 22:36

הכלכלה העולמית תקרוס,ארה"ב תיסוג מאפגניסטן,אחמידנג'אד יהפוך לטבעוני ואתה תסבול מאי-אונות חמורה

hypertrophy

20-11-09 04:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 946666)

הכלכלה העולמית תקרוס,ארה"ב תיסוג מאפגניסטן,אחמידנג'אד יהפוך לטבעוני ואתה תסבול מאי-אונות חמורה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח
חשבתי על תשובה דומה

Scylla

20-11-09 04:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jerom (הודעה 946664)

אם אני לא יעשה תרגילים לחזה התחתון מה יהיה?

החזה שלך כולו יהיה רק למעלה ושתלך עם גופיה זה יראה כאילו יש לך מחשוף.

Jerom

20-11-09 12:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 946756)

החזה שלך כולו יהיה רק למעלה ושתלך עם גופיה זה יראה כאילו יש לך מחשוף.

אפשר תשובה רצינית?

אמרו לי שאין כזה דבר חזה תחתון אז לא עשיתי...

אורי סטמקר

20-11-09 12:39

לפותח הפוסט תעבוד רגיל תרגיל לחיצה בשכיבה ועוד תרגיל בשיפוע עליון זה מספיק בישבלך בהמשך שתיתקדם
אתה יכול להוסיף מקבילים או קרוס או כל תרגיל שיתאים לך.
בהצלחה!!!

Eyeseen

20-11-09 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 946756)

החזה שלך כולו יהיה רק למעלה ושתלך עם גופיה זה יראה כאילו יש לך מחשוף.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח

Jerom

20-11-09 18:16

אז לא צריך לעשות תרגילים ספציפיים לחזה תחתון נכון? אני עושה לחיצת חז'ה בישיבה בסמית', לחיצת חזה עם דאמבלים, בנץ' פרס ופרפר במכונה זה בסדר נכון?

Eyeseen

20-11-09 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Jerom (הודעה 946934)

זה לא בסדר

ניר.מ.

20-11-09 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jerom (הודעה 946934)

מפקירן שכמותך..חכה חכה אל תגיד שלא הזהרנו אותך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:21.