|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-09, 14:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
לא חירטטת פעם שאתה 93 על קילו 6.2 אחוז שומן?
|
|
|
|
19-11-09, 16:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הייתי אבל התאשפזתי בבית חולים לפני 3 או 4 חודשים כבר למשך שבוע ואחרכ שבועיים -3 אסור היה לי לבצע פעילות גופנית איבדתי הרבה מאסה שם מה גם שעכשיו יוצא לי לעשות ממש ממש המון אירובי ככה שאני עולה מאד לאט אבל כל עוד אני עולה זה לא משנה לי מה הקצב אני רוצה לעלות נקי אני מבטיח לך שבסוף החורף אני אהיה 95 קילו על לא יותר מ8 אחוז .
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
20-11-09, 04:20
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
לא יאמן כמה קנאה הבחור נראה מצויין במהלך מאסה באחוז שרוב האנשים כאן לא היו מגיעים אליו לעולם גם לא בחיטוב אולי רק בתחרות במידה ו... הוא שוקל משקל מכובד מאוד על האחוז שומן הרבה וסה"כ בהחלט מאסיבי. אנשים בוחרים להתעלם מהעובדה שפיתוח גוף זה ספורט של יופי ולא של כוח ורק מאסה. אם הבחור עולה במשקל במתכונת הנוכחית אין לו שום סיבה לשנות אותה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
20-11-09, 05:31
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זו הבעיה  בכל התמונות אותו דבר... בדרך כלל אנשים מעלים תמונות ומספר חודשים אחרי כן מעלים תמונות בשביל להראות התקדמות. כאן זה כבר המון חודשים של אותו מצב . או שהבחור מתכוון לשמר את המצב ככה, שזה בהחלט מכובד ויפה ונהדר. או שהוא מתקדם לפי האשכולות שהוא פתח והשיחות שלו על תפריט נראה שהוא מעוניין להתקדם. משום מה אין התקדמות. נמצא כרגע בשייפ מעולה , ויש לו גנטיקה מרשימה אם ירצה לפתח את זה קדימה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
