|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-09, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השם שלך מתאר אותך במילה אחת ואתה מוכיח את זה.
לא ראיתה תבנאדם אתה לא יודע מה הנתונים שלו ואתה ישר קובע לו עניינים ראיתי מספיק שחיפים שהתלוננו שיש להם כרס בבטן והם לא עברו ת12%שומן דבר שני הסברתה לו שהמטרה היא לשמור על המסת שריר ברגע שבנאדם "שמן" בלי עבר של אימונים עושה חיטוב הוא יכול גם לצבור מסת שריר תוך כדי ולקבל תוצאות שיכבדו אותו מאוד עם חיטוב נכון . במקומך הייתי מוריד מהפרופיל ת"מדריך חדר כושר" כי בנתיים אתה הליצן היחיד פה |
|
|
|
17-11-09, 19:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה שוב מוכיח את טיפשותך, גם מתאמן מתחיל לא יכול לצבור מאסת שריר על תפריט דל קלוריות, אפילו שיש עלייה בכוח זאת עלייה ביכולת של גיוס יחידות מוטוריות. גם על סייקל אי אפשר לצבור מאסת שריר בחיטוב, במקום לזרוק דברים על ימין ועל שמאל תלמד מאנשים שיודעים טיפה יותר ממך [לא בהכרח אני] לפני שאתה מדבר.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
