|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-09, 20:17
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
דדליפט בבלוק של 15 חזרות (במיוחד באימון האחרון) נשמע לי פסיכי ומזוכיסטי בטירוף. ועוד אחרי סקאווט של 15 חזרות לכשל.
__________________
|
|
|
|
17-11-09, 00:38
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני מסכים, דדליפט פשוט לא תרגיל של חזרות גבוהות,ואלא אם כן המשקל מצחיק יהיה כמעט בלתי אפשרי לשמור על טכניקה נקיה 15 חזרות.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
