|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אתה יכול להיות סתם במאזן קלורי חיובי,פשוט אם לא יהיה מספיק חלבון אז יותר קלוריות ילכו לבניית שומן מאשר שריר,אבל שריר עדיין יבנה מעצם העובדה שהשריר צריך להשתקם אחרי אימון כוח
|
![]() |
![]() |