הניגרי ושותפו אלכס: תמונות עדכניות מעליה במאסה!

Vin diesel · 12-02-07, 10:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חחחחחחחחחח נכון!!!!

וין דיזל הוא התכוון שאלכס (זה עם האדום) דומה לארז מרקוביץ' - ראסמי!!

לא לא אחי ,אתה לא ראית מה הוא רשם מקודם... הוא כתב איזה 5 שורות ולא הבנתי כלום ממה שהוא רשם שם חחחחח טיבעי לא טיבעי גדול קטן..חחח הוא ערך ומחק הכל...

**ניגרי ענק** · 12-02-07, 12:39

לשאלתך דיזל: השאיפה היא להשתפר מתחרות לתחרות.
אין לי עניין לעמוד במקום, ומי שעקב אחרי יעיד שבכל תחרות הצגתי רמה טובה יותר מהתחרות הקודמת.
התוצאות מדברות, ובשנתיים האחרונות סיימתי ראשון במר צפון ושני במר ישראל.
הכוונה שלי עכשיו היא להביא את עצמי לרמה הרבה יותר גבוהה בפעם הבאה שאהיה על הבמה, ולא עקרוני אם זה יהיה הקיץ הזה או בקיץ הבא: הרעיון הוא להגיע מוכן.
כמו שאמרתי בעלייה הקודמת הגעתי ל 84.3 ועכשיו אני כבר 89, כאשר יש לפחות עוד 3 חודשים לעלות.
בעניין אחוזי שומן, אני לא נוהג למדוד את זה במאסה, אבל מבחן הראי מלמד שבפעם הקודמת הייתי יותר שמן.
עכשיו, ביום טוב, עוד אפשר לראות את הריבועים מבצבצים, כאשר בחורף שעבר לא היה להם זכר בשלב כזה של מאסה.
אני מניח שעלי להוריד כ 6, 7 קילו כדי להיראות חטוב וקשה, בשביל תחרות זה כמובן עולם אחר, ואז אני צריך להעיף בערך 12 קילו, על פי הערכה.
אבי פלדמן לקח את אלוף האלופים על 77 קילו יבש, והוא יותר גבוה ממני, ככה שמשקל כזה יכול בהחלט לתת תחרות בקיץ הזה, אבל כמו שאמרתי: החלטה סופית באפריל.

12-02-07, 12:39	#2
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	לשאלתך דיזל: השאיפה היא להשתפר מתחרות לתחרות. אין לי עניין לעמוד במקום, ומי שעקב אחרי יעיד שבכל תחרות הצגתי רמה טובה יותר מהתחרות הקודמת. התוצאות מדברות, ובשנתיים האחרונות סיימתי ראשון במר צפון ושני במר ישראל. הכוונה שלי עכשיו היא להביא את עצמי לרמה הרבה יותר גבוהה בפעם הבאה שאהיה על הבמה, ולא עקרוני אם זה יהיה הקיץ הזה או בקיץ הבא: הרעיון הוא להגיע מוכן. כמו שאמרתי בעלייה הקודמת הגעתי ל 84.3 ועכשיו אני כבר 89, כאשר יש לפחות עוד 3 חודשים לעלות. בעניין אחוזי שומן, אני לא נוהג למדוד את זה במאסה, אבל מבחן הראי מלמד שבפעם הקודמת הייתי יותר שמן. עכשיו, ביום טוב, עוד אפשר לראות את הריבועים מבצבצים, כאשר בחורף שעבר לא היה להם זכר בשלב כזה של מאסה. אני מניח שעלי להוריד כ 6, 7 קילו כדי להיראות חטוב וקשה, בשביל תחרות זה כמובן עולם אחר, ואז אני צריך להעיף בערך 12 קילו, על פי הערכה. אבי פלדמן לקח את אלוף האלופים על 77 קילו יבש, והוא יותר גבוה ממני, ככה שמשקל כזה יכול בהחלט לתת תחרות בקיץ הזה, אבל כמו שאמרתי: החלטה סופית באפריל.