|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-09, 12:41
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ותלת ראשי זה exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtBenchDip.html והמשקולות זה שאתה יושב והמרפק שלך יושב בצד כזה של הפיקה ברגל ואתה פשוט מוריד תיד ומעלה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
