הניגרי ושותפו אלכס: תמונות עדכניות מעליה במאסה!

Vin diesel · 12-02-07, 01:52

אביב יש לי שאלה עליך. אני יודע שאתה מתאמן הרבה שנים..ואתה טבעי. איך זה ליגדול תגיד לי?יענו אחרי הרבה שנים של אימונים אתה רואה את אצמך עולה במישקל וזה ואתה רואה עדין עליה משמעותית בשריר?או שבלחץ..ועולה שומן מיותר ונוזלים...וקצת שריר..מה אתה לא רוצה?או יותר נכון אתה לא חושב שהגיע הזמן לידפוק איזה סייקל או 2-3 ואז לעלות על הבמה יותר גדול ויותר מחוטב..ומרשים!כי אני רואה שאתה רוצה להתחרות זה אצלך בדם....והכל אבל להיות טיבעי ועוד אם שעיפה כמו שלך להתחרות בעד 80...שזה קטגוריה לא קלה..מה יהיה?חח

Deja Vu · 12-02-07, 01:55

הגב והיד האחורית ענקיים וגם השותף נראה חיה דרך אגב הוא מזכיר קצת את ארז מרקוביץ מהפועל ירושליים

**P-a-n-1-c** · 12-02-07, 07:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

הגב והיד האחורית ענקיים וגם השותף נראה חיה דרך אגב הוא מזכיר קצת את ארז מרקוביץ מהפועל ירושליים

חחחחחחחחחח נכון!!!!

וין דיזל הוא התכוון שאלכס (זה עם האדום) דומה לארז מרקוביץ' - ראסמי!!

Vin diesel · 12-02-07, 10:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חחחחחחחחחח נכון!!!!

וין דיזל הוא התכוון שאלכס (זה עם האדום) דומה לארז מרקוביץ' - ראסמי!!

לא לא אחי ,אתה לא ראית מה הוא רשם מקודם... הוא כתב איזה 5 שורות ולא הבנתי כלום ממה שהוא רשם שם חחחחח טיבעי לא טיבעי גדול קטן..חחח הוא ערך ומחק הכל...

**ניגרי ענק** · 12-02-07, 12:39

לשאלתך דיזל: השאיפה היא להשתפר מתחרות לתחרות.
אין לי עניין לעמוד במקום, ומי שעקב אחרי יעיד שבכל תחרות הצגתי רמה טובה יותר מהתחרות הקודמת.
התוצאות מדברות, ובשנתיים האחרונות סיימתי ראשון במר צפון ושני במר ישראל.
הכוונה שלי עכשיו היא להביא את עצמי לרמה הרבה יותר גבוהה בפעם הבאה שאהיה על הבמה, ולא עקרוני אם זה יהיה הקיץ הזה או בקיץ הבא: הרעיון הוא להגיע מוכן.
כמו שאמרתי בעלייה הקודמת הגעתי ל 84.3 ועכשיו אני כבר 89, כאשר יש לפחות עוד 3 חודשים לעלות.
בעניין אחוזי שומן, אני לא נוהג למדוד את זה במאסה, אבל מבחן הראי מלמד שבפעם הקודמת הייתי יותר שמן.
עכשיו, ביום טוב, עוד אפשר לראות את הריבועים מבצבצים, כאשר בחורף שעבר לא היה להם זכר בשלב כזה של מאסה.
אני מניח שעלי להוריד כ 6, 7 קילו כדי להיראות חטוב וקשה, בשביל תחרות זה כמובן עולם אחר, ואז אני צריך להעיף בערך 12 קילו, על פי הערכה.
אבי פלדמן לקח את אלוף האלופים על 77 קילו יבש, והוא יותר גבוה ממני, ככה שמשקל כזה יכול בהחלט לתת תחרות בקיץ הזה, אבל כמו שאמרתי: החלטה סופית באפריל.

12-02-07, 01:52	#1
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אביב יש לי שאלה עליך. אני יודע שאתה מתאמן הרבה שנים..ואתה טבעי. איך זה ליגדול תגיד לי?יענו אחרי הרבה שנים של אימונים אתה רואה את אצמך עולה במישקל וזה ואתה רואה עדין עליה משמעותית בשריר?או שבלחץ..ועולה שומן מיותר ונוזלים...וקצת שריר..מה אתה לא רוצה?או יותר נכון אתה לא חושב שהגיע הזמן לידפוק איזה סייקל או 2-3 ואז לעלות על הבמה יותר גדול ויותר מחוטב..ומרשים!כי אני רואה שאתה רוצה להתחרות זה אצלך בדם....והכל אבל להיות טיבעי ועוד אם שעיפה כמו שלך להתחרות בעד 80...שזה קטגוריה לא קלה..מה יהיה?חח

12-02-07, 01:55	#2
Deja Vu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Deja Vu הודעות: 2,005	הגב והיד האחורית ענקיים וגם השותף נראה חיה דרך אגב הוא מזכיר קצת את ארז מרקוביץ מהפועל ירושליים

12-02-07, 12:39	#5
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	לשאלתך דיזל: השאיפה היא להשתפר מתחרות לתחרות. אין לי עניין לעמוד במקום, ומי שעקב אחרי יעיד שבכל תחרות הצגתי רמה טובה יותר מהתחרות הקודמת. התוצאות מדברות, ובשנתיים האחרונות סיימתי ראשון במר צפון ושני במר ישראל. הכוונה שלי עכשיו היא להביא את עצמי לרמה הרבה יותר גבוהה בפעם הבאה שאהיה על הבמה, ולא עקרוני אם זה יהיה הקיץ הזה או בקיץ הבא: הרעיון הוא להגיע מוכן. כמו שאמרתי בעלייה הקודמת הגעתי ל 84.3 ועכשיו אני כבר 89, כאשר יש לפחות עוד 3 חודשים לעלות. בעניין אחוזי שומן, אני לא נוהג למדוד את זה במאסה, אבל מבחן הראי מלמד שבפעם הקודמת הייתי יותר שמן. עכשיו, ביום טוב, עוד אפשר לראות את הריבועים מבצבצים, כאשר בחורף שעבר לא היה להם זכר בשלב כזה של מאסה. אני מניח שעלי להוריד כ 6, 7 קילו כדי להיראות חטוב וקשה, בשביל תחרות זה כמובן עולם אחר, ואז אני צריך להעיף בערך 12 קילו, על פי הערכה. אבי פלדמן לקח את אלוף האלופים על 77 קילו יבש, והוא יותר גבוה ממני, ככה שמשקל כזה יכול בהחלט לתת תחרות בקיץ הזה, אבל כמו שאמרתי: החלטה סופית באפריל.