|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-09, 12:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה abcxabc לדעתי אתה מגזים..יותר מדיי, תעשה abcde אם אתה מחפש חלוקה לכל השבוע,ובאימון גב לדעתי אם אתה עושה דדליפט אין צורך בלעבוד על הגב תחתון..וזהו,רק חסר מנוחה. ריצה זה לפי שיקולך
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
06-11-09, 13:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
זה abcabca תוכנית גרוע, גם אם אתה לוקח 30000 מ"ג דיאנ** |
|
|
|
|
|
06-11-09, 13:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
