|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תבנה לך תפריט מסודר ותאכל לא יותר מ500 קלוריות מהתחזוקה המשוארת שלך...תמשיך להתאמן ואני מאמין שתעלהבמסת שריר הרבה יותר נקי לא מכיר אותך ת'גוף שלך ות'גנטיקה אבל שיהיה בהצלחה...
__________________
![]() ![]() אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() טוב אז טיפה יותר פרטים גובה:155 משקל:50 קילו(לפני 3 חודשים 40) גיל:16
חלוף מהיר במיוחד,מבנה רזה. |
![]() |
![]() |