|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון שצרם לי בעין למה אתה רושם קודם בנץ' ואז סקוואט ?
דבר שני קשה להבין משהו מהלוג שלך מה הבעיה לרשום ככה? שבוע 1 אימון 2 סקוואט 80x3x5 בנץ' 70x3x5 דדליפט 70x5 ואיך הגעת מ-50 קילו דדליפט פתאום ל-70 ? איזה סקוואט אתה עושה ? אל תשכח להעלות סרטונים של הביצועים, במיוחד סקוואט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
