|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-09, 19:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אני אחרי אימון b ראשון
ואני שוקל כבר 75.5 ק"ג,התוכנית הזאת דורשת לאכול המון כדי להתאושש חחח המשקלים הם : (אלה התרגילים היחידים שאינם נמצאים בחלק a) בנט אובר 50 ק"ג מילטרי פרס - 30 ק"ג
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
תצוגה בשכבות