|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-09, 01:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דילול גליקוגן? אתה יכל לפרט בבקשה או שיש פה פירוט על זה בפורום ואני יחפש?!?!
בקשר ליותר חזרות אני שמעתי שזה בשביל להוריד תאחוז שומן תת עורי שמעת על זה משהו?!?! נערך לאחרונה על ידי itaymadddd, 04-11-09 בשעה 01:22. |
|
|
|
04-11-09, 01:24
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
מה שיוריד לך את האחוז שומן זה התזונה שלך. האימון יעזור לך לשמור על השריר. המטרה שלך באימון היא עדיין להרים הכי כבד שאתה יכול לטווח חזרות שאתה עובד בו. כשהטווח הזה יהיה גבוהה העצימות תרד והסיכון לפציעה יירד. בקשר לגליקוגן תחפש בפורום תזונה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
