תחליף לסקוואט

Sugarzaza · 02-11-09, 00:47

אתה פצוע?

bolt · 02-11-09, 00:53

לא פצוע
אני פשוט לא מסתדר עם התרגיל הזה לא משנה כמה קראתי וכמה וידיאוים ראיתי, יש לי איתו בעיה של חוסר שיווי משקל (וכן קראתי גם את החלק של הסקוואט בss).
איזה תרגיל לדעתך יכול להוות תחליף גם אם חלקי ולא באותה רמת יעילות כמו של הסקוואט?

02-11-09, 00:47	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אתה פצוע? __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

02-11-09, 00:53	#2
bolt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של bolt הודעות: 69	לא פצוע אני פשוט לא מסתדר עם התרגיל הזה לא משנה כמה קראתי וכמה וידיאוים ראיתי, יש לי איתו בעיה של חוסר שיווי משקל (וכן קראתי גם את החלק של הסקוואט בss). איזה תרגיל לדעתך יכול להוות תחליף גם אם חלקי ולא באותה רמת יעילות כמו של הסקוואט?