|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-07, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המפתח לגדילת שריר הוא הרצון להיות גדול ..
|
|
|
|
11-02-07, 21:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תזהר לא לעבוד בעומס כבד על המפרקים זה אולי יכול לגרום למשהו,אני עבדתי לא נכון ז"א הגזמה במשקלים עבודה של עומס בגיל 14 וחצי - 15 ומאז לא גבהתי פשוט חצי שנה ס"מ אחד לא גבהתי אומרים שזה בגלל זה אני לא יודע מה אבל...לא משנה:sחח אני 160 ובן 15..
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
