|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-09, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד תרגיל בכל שריר
|
|
|
|
31-10-09, 04:04
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
מעבר לזה מיותר לעשות פולי עליון אחרי מתח. תשאיר מתח + חתירה כלשהי (בנט אובר / טי באר / מסור) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
