ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-10-09, 23:21   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסי1234 צפה בהודעה
ל- fatboy , משקלי עבודה שלי הם :

אז היתי מרים בלחיצת חזה 100 ק"ג היום אני מרים בלחיצת חזה 80 ק"ג לבין 90 ק"ג.
רגליים : לאנז'ים 35, פושטי ברך :70 ק"ג, ירך אחורי לא משהוא...
זה המשקלי עבודה שלי פחות או יותר אם תפרט אשמח לתת נתונים נוספים...




ל- scylla, יש לך לתת לי קישור למאמר...?
והאם אני יראה תוצאות יפות מהתוכנית הזאת שבה אתה מתאמן כיום?





בברכה,
כמה הכפיפות מרפקים שלך במוט w ? בעמידה ובפריצ'ר ?
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-10-09, 23:25   #2
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
כמה הכפיפות מרפקים שלך במוט w ? בעמידה ובפריצ'ר ?
חחח התחלת לעקוץ אני רואה
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-10-09, 23:30   #3
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
חחח התחלת לעקוץ אני רואה
לא הוא טרול, אני עונה לו בשפה שלו
moo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים