ss תרגילי עזר?! - Page 3

hypertrophy · 30-10-09, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אז תסביר למה התכוונת, כנראה שלא הצלחתי להבין

התכוונתי שיש כאלו שרוצים להתאמן להתחזק לגדול וכו' בלי להתחיל לקרוא את הספר מאחורי כל תכנית שהם עושים
כן להתעדכן במאמרים ניירות עמדה וכו' אבל אל באמת להכנס לספרים
בישביל זה קיימים פורומים למיניהם שחבר'ה כמוני כמוך כמו מו כמו ארבל ושאר החבר'ה עם הידע ניסיון וכו'[כל אחד בתחומו] יוכלו לייעץ לחבר'ה שאין להם את הידע הניסיון או הראש לשבת ולקרוא ספרים בישביל להבין את כל התכנית ברמה כזאת מפורטת....

Sugarzaza · 30-10-09, 21:05

בss זה חשוב כי יש הסבר בכלליות על עקרונות של אימונים, תכנון אימונים (יחסית בקצרה) וניתוחים של התרגילים. ברור שאין ספר על כל תכנית, למדקאו נניח יש 2-3 עמודים וזהו וזה יותר ממספיק

toxicity · 30-10-09, 21:21

אולי פשוט תעשו לוג של ss ותרכזו שם את כל השאלות?
חבל על הסבלנות של moo
חוץ מזה אני חושב שהמינימום שאנשים יכולים לעשות זה לקרוא את התכנון אימונים ב ss לפני שהם עושים את התוכנית, לא להתעצל עד כדי כך

Sugarzaza · 30-10-09, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אולי פשוט תעשו לוג של ss ותרכזו שם את כל השאלות?
חבל על הסבלנות של moo
חוץ מזה אני חושב שהמינימום שאנשים יכולים לעשות זה לקרוא את התכנון אימונים ב ss לפני שהם עושים את התוכנית, לא להתעצל עד כדי כך

רעיון מעולה, אפילו שווה לנעוץ, יש מיליון דיונים על זה ואני מוכן לחתום שאף אחד מהם לא קרא את הספר

terminater135 · 30-10-09, 21:25

לפי דעתי עדיף לראות את הסרטונים של ריפטו, זה הרבה יותר קל להבין את התרגילים בצורה ויזואלית מאשר בקריאה.

moo · 30-10-09, 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

לפי דעתי עדיף לראות את הסרטונים של ריפטו, זה הרבה יותר קל להבין את התרגילים בצורה ויזואלית מאשר בקריאה.

עדיף לקרוא ורק אחר כך לראות את הסרטונים
כשאתה רואה את הסרטון אתה לא יודע למה לתת דגש, בספר ריפ כותב על כל דבר אפשרי וכל תנועה וטעות אפשרית בכל תרגיל

לגבי ספרים, לדעתי מי שרוצה להתפתח בתחום מאמן או מתאמן חייב לקרוא ולהתקדם, כיוון שהידע הבסיסי של הקורסים בארץ הוא פחות מבסיסי ובחלקו מוטעה

Sugarzaza · 30-10-09, 21:32

בעיקרון צריך גם וגם כי חשוב גם להבין את התנועה לפני שעושים

30-10-09, 21:05	#2
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	בss זה חשוב כי יש הסבר בכלליות על עקרונות של אימונים, תכנון אימונים (יחסית בקצרה) וניתוחים של התרגילים. ברור שאין ספר על כל תכנית, למדקאו נניח יש 2-3 עמודים וזהו וזה יותר ממספיק __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

30-10-09, 21:21	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אולי פשוט תעשו לוג של ss ותרכזו שם את כל השאלות? חבל על הסבלנות של moo חוץ מזה אני חושב שהמינימום שאנשים יכולים לעשות זה לקרוא את התכנון אימונים ב ss לפני שהם עושים את התוכנית, לא להתעצל עד כדי כך __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

30-10-09, 21:25	#5
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	לפי דעתי עדיף לראות את הסרטונים של ריפטו, זה הרבה יותר קל להבין את התרגילים בצורה ויזואלית מאשר בקריאה. __________________ SQUAT OR DIE

30-10-09, 21:32	#7
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	בעיקרון צריך גם וגם כי חשוב גם להבין את התנועה לפני שעושים __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)