|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-09, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאומים תעשה מה שבא לך, זה לא מה שיפגע לך בהתאוששות או יעשה אותך חזק
פעם/פעמיים בשבוע 4 סטים ל 8 חזרות עם משקל כבד |
|
|
תצוגה עם הדגמה
