|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-06, 10:10
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם מ-3 סטים של מתח לגב, הגב שלך גדל (מעולה, אבל לא במקרה של שימור), אז נראה לי שאפילו סט אחד, אם בכלל, יגרמו לך "לשמר" את הגודל של הגב, בזמן שאתה תמשיך להתאמן על שאר השרירים, והם יתגדלו.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות