|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 15:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
את המשקל תוסיף בהדרגה ולא בבת אחת משקל כבד חבל על הגב והברכיים
|
|
|
|
28-10-09, 15:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חיים מתי חבר שלך היה אני לא זוכר אותו יכול להיות שהוא היה פשוט היה עוד הרבה אנשים שם
יש לי כושר אירובי די טוב מה שהכי הרג אותי שם זה הרגלים הם דפקו לי הכול ונראה לי שאני יתחיל בהדרגה לרוץ עם משקלים ואני התחלתי לקורא על הקרוספיט נראה לי אחלה אימון אני ישלב אותו גם נראה לי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
