|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-09, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אני אנצל את הנושא לשאול משהו מעניין,
מישהו יודע עד כמה חשוב/אפקטיבי לצרוך zma על קיבה ריקה? (לא להגיד שלא צריך בכלל, היו מחקרים) |
|
|
|
26-10-09, 20:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
zma כפורמולה לא נותן כלום חוץ ממה שאבץ ומגנזיום נותנים בנפרד לא "תשחרר טסטסטרון במהלך הלילה" אין חשיבות לצריכה, רק לא עם חלב (את המגנזיום) כי סידן ומגנזיום מפריעים לספיגה אחד של השני |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אולי עדיף על קיבה ריקה / לא סמוך לארוחה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
