|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-07, 12:50
|
#1 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
מדובר על כמויות של 4-5 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף במשך תקופה ממושכת ואם נניח גם לא תשתה מספיק בתקופה הזאת אז אולי תזיק לעצמך לכליות. אבל רובנו לא עוברים את ה 2.2 גרם חלבון על כל קילו משקל הגוף שותים הרבה מים ולכן כל עוד אין לך בעיה/מחלה בכליות מזה זה לא יגרם.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
