ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-10-09, 20:51   #11
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eladddi צפה בהודעה
אז ככה הבחור אפשר לומר די מתחיל חודשים שלוש..
הוא חיל ששומר על התזונה במהלך השבוע ויכול ליתאמן בחמישי שישי שבת
ולפעמים יוצא שהוא מתאמן בשלישי ואז חמישי ושבת שיש לו אפטר

abc או fbw
כמה בכללי את ממליצים לעשות לשריר גדול וכמה לקטן על מנת לא לעשות על הבן אדם עומס רציני מידי בגלל האימונים הרצופים מידי ..
תחזור אחריי: לא מאמנים אותו שריר יום אחרי יום בכל מקרה...שיעשה abc..גם לא יצא טוב אבל לפי דעתי הכי טוב שאפשר..
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים