|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-09, 00:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לחבר'ה הבדרנים פה... תאמינו לי.... אפילו את הבדיחות שלכם לא הייתי מנסה לשלוח לבזוקה... תתאמצו קצת יותר בחלק הזה של שריר המוח ותחשבו על בדיחה יותר מצחיקה...
 ולאנשים שרציניים פה ומנסים לעזור... תודה... אבל אני צריך קצת.. קצת יותר נימוק על "מה זה" דדליפט וסקוואט ואיך אני עושה אותם בצורה הנכונה... ואם אפשר המלצה על תזונה נכונה לפיתוח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
