עד שמישהו שמבין לא יראה וישפוט אתה לא יכול לדעת איך הטכניקה שלך
הכי פשוט תעלה סרטון
בכל מקרה אם הטכניקה סבירה מעלים משקלים מאימון לאימון
אם היא לא טובה עוצרים באותו משקל או מורידים מעט משקל ועובדים על הטכניקה
אין טעם להיפצע או לעבוד לא נכון
אפילו בלי משקל אני מרגיש מעין לחץ על הגב..מהנסיון להשאיר אותו ישר וזקוף.. אמור להרגיש מ שו כזה?
20-10-09, 21:53
תצוגה עם הדגמה
