|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-09, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
חח אני זוכר שהייתי נסחב עם השייקים למכון כושר ושותה ישר אחרי האימון...
אני פשוט מגיע הבייתה, בלי לחץ, שם הכל בבלנדר ושותה. |
|
|
|
20-10-09, 21:37
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
21-10-09, 05:01
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 לא מבין ת'לחץ של אנשים לשתות מייד אחרי אימון. המכון כושר אמנם ממש קרוב לבית שלי 5 דקות הליכה מגיע הביתה שם לי שתי סקופים וזהו
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
