|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-09, 12:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
אני לא מבין מה הדיון. זה מלא בסוכר שלעצמו הוא לא מקור הפחמימה המומלץ ביותר בלשון המעטה, וזה למרות שהוא אכן פחמימה.
חוץ מזה מלא בעוד כל מיני דברים, שחלקם יודעים מה הם גומרים וחלק לא (כמו למשל "חומרי טעם" שזה אומר שהם שמים שם מה שהם רוצים ואף אחד לא יודע מה זה, כן כן, ככה זה עובד. וגם צבע מאכל כרמל, שידוע לשמצה בקרב התוספים). בקיצור, זה מאוד לא מומלץ. לא משנה כן בקריחת סידן כן מהר כמו לחם לבן או לא. זה ממש לא מוסיף לבריאות. |
|
|
|
20-10-09, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הסוכר שבקולה לא בהכרח "הופך לשומן"
לפי טענתכם אדם שיחייה על בקבוק קולה ביום יעלה בשומן, דבר שאינו נכון. מה שחשוב זה שבסופו של יום תצרוך כמות קלוריות המתאימה בהשוואה לbmr שלך,זה מה שישפיע על שומן, גם שומן שנוצר במהלך היום, יתפרק בשעות הצום ביום עצמו [בהנחה ואדם בעל bmr 2500 אכל ארוחה אחת כל היום של 1500 ו"חלק מהסוכרים נאגרו כשומן" הם פשוט יתפרקו אח"כ חזרה לסוכר כדי לספק לגוף את הגלוקוז הדרוש לו] וממתיקים לא אמורים להיות כ"כ בריאים, אספרטיים זה לא משהו שתרצה לצרוך.. למרות הטענות במאמר אני מעדיף פשוט להימנע משני הדברים יחד.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life נערך לאחרונה על ידי נעל, 20-10-09 בשעה 15:51. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
