|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 סטים קצת לחזה לא? אפשר לעלות ל7? דד ליפט ובנט כתבתי שאין סיכוי שאני עושה במכון יהרגו אותי שם עזבו אין לי סבלנות לתעסק בקקה עם המאמנים האלו
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
5 סטים בעצימות גבוהה זה אפילו יכול להיות יותר מדי, תעשה את מה שמו אמר לך ותתעמת עם המאמנים או שתחליף חדר כושר.
__________________
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בנט-אובר אתה יכול להחליף במסור, שזה בתכלס אותו דבר רק עם משקולת במקום מוט.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|