ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-10-09, 22:31   #1
שוקולית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 146
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
זה מוזר,את כבר הרבה זמן בחיטוב נראלי ואת אומרת שלא ירדת?
תעשי נייטרלי שבוע-שבועיים ותחזרתי למאזן שלילי,אם לא ילך,תפני לתזונאית כמו שרן אמר.
כי אני לא מצליחה בחיטוב. בלי קשר לפחמימות, לא יוצא לי ליצור גרעון. וכל יום הופך לניטרלי או עודף. העודף נוצר מיותר מידי פחמימות (לחם, ברנפלקס, פירות) או יותר מידי מוצרי חלב. ודיאטניות של קופ"ח גרועות ולא יודעות לבנות תפריטים טובים ומשביעים. נתקעתי על 51-51.5. בתכנון להרשם למרכז ספורט, אם אוכל לעשות אירובי לפחות 4 בשבוע זה כבר ישפר מצב. ובאליפטי אשרוף יותר מהליכות- בשבילי הן סתם בזבוז זמן. וכרגע לא כ"כ אכפת לי מסידן, קודם לרדת קצת אח"כ אשמור עם מה שצריך..
וכשבנאדם מגיע ל3 קופסאות קוטג' ביום זה 420*2*3 כמויות מטורפות של נתרן, בנוסף ללחם\ברנפלקס זה הכל סופח מים ומנפח אותי וכן פוגע בירידה
שוקולית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-09, 03:51   #2
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שוקולית צפה בהודעה
כי אני לא מצליחה בחיטוב. בלי קשר לפחמימות, לא יוצא לי ליצור גרעון. וכל יום הופך לניטרלי או עודף.
אז מה הפלא שאת לא יורדת במשקל ועוד עולה?

פה קבור הכלב ולא באימונים.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים