|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-09, 15:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
אחי אני מתאמן חודשיים ... התחלתי גובה 1.68 משקל 56 ועכשיו אחרי חודשיים אני גובה 1.70 ושוקל 63 ..
7 קילו בחודשיים בעזרת ה פרפקט 3000 לקחתי בטעם שוקו שותה את זה עם מים למה עם חלב זה כבד לאללה
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
14-10-09, 20:07
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
נאור,
איזה כמות של הפרפקט 3000 היית לוקח כל יום ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
