|
|
13-10-09, 03:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צ'ילי חריף ועל המנגל
דדליפט/בנט אובר/מתח בסופיניצה |
|
|
|
13-10-09, 04:44
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-09, 09:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חתירות/מתח/פולי שאר התרגילים לא הייתי עושה עד שאני מתקדם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
13-10-09, 10:44
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אין שילוב יותר מנצח מדד ליפט כבד וחתירות כדי לבנות את הגב יתרון נוסף שיש למתח בסופינציה זה שהרחב גבי מתחיל ממצב מוארך יותר בגלל הרוטציה בכתף מה שמאלץ אותו לעבוד יותר קשה=להתחזק יותר ולגדול יותר לאורך זמן.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
13-10-09, 13:48
|
#5 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
