|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכל מי שהייתה דלקת או כאבים בכתף, שאלה
כמה זמן נחתם ללא אימונים אנאירובים?
האם שחזרתם חזר הכאב? מה התוספים שעזרו לכם? אני בנתיים נח כבר 5 ימים מאימונים אנאירובים כי אני לא רצה שתהיה לי דלקת, האורטופד נתן לי כדורים שנראה לי דווקא עוזרים והתחלתי לקחת גלוקוזמין + MSM. וזה מבאס טילים כי אני בחיטוב ואני דיי בטוח שאני מפרק שריר... לפחות שהתחילו הכאבים ישר הפסקתי... זה גם משהו 
__________________
|
|
|
|
10-02-07, 17:51
|
#2 |
|
מושעה
|
אל תדאג כרגע לגבי הפירוק שריר, תנוח וקח תזמן זה עדיף
דרך אגב הגלוקוזמין הזה ממש יקר לא? משהו כמו 400 שקל |
|
|
|
|
10-02-07, 17:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח70 שקל בבית מרקחת 120 כדורים וזה כולל Msm ועוד חומר... דווקא נחמד
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 17:56
|
#4 |
|
מושעה
|
70? זה כלום!!
הייתי בחנות ראיתי דבר כזה 430 שקל בערך.. |
|
|
|
|
10-02-07, 18:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
לniran הסנאי, אני מאחל לך בריאות שלמה!
אני מכיר את ההרגשה.. מקווה שיהיה טוב
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
10-02-07, 18:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 19:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לי הייתה דלקת בגיד בכתף אחי בעיקר תנוח איזה שבוע שבועיים
ככה קרה לי אני אבל לא מחד"כ אז לא הייתי מתאמן עדיין הייתי משחק כדוריד וכדורסל ביחד והעמסתי יותר מדיי על היד והתפתח לי דלקת בכללי זה לא רציני אחרי שבוע שבועיים עבר לי אבל עדיין לפעמים יש כאבים הייתה תקופה שלא הייתי יכול להרים ת'יד בכלל |
|
|
|
|
10-02-07, 20:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תוך שבוע שבועיים זה באמת מספיק לעבור?, לי זה לא הגיע לרמות כאב גדולות כי תפסתי את זה על ההתחלה.
עכשיו נזכרתי שהאורטופד אמר לי תוך 3-4 ימים זה לא יכאב... לא נשמע לי ריאלי.
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החלמה מהירה 
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הייתה לי דלקת רצינית בכתף ימין,אבל המשכתי להתאמן כמו מטומטם וזה כנראה רק החמיר, אחרי שהפסקתי,הורדתי משקלים והפסקתי להתאמן (במקרה דווקא בלי קשר)למשך חודשיים בערך זה די עבר אבל יש כאבים חוזרים עדיין כשאני מתאמן בתרגילים שונים בעיקר לכתף אחורית או בפלייס וקרוסאוברים
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
10-02-07, 23:43
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעזוב לשבוע ת'חדר כושר ואל תפעיל ת'אזור של הדלקת יעבור לך מהר לי זה היה בשלב של כאבי תופת לא הייתי יכול להרים ת'יד תנוח שבוע ואז תתחיל להתאמן אחרי אבל בשלבים ככה בעדינות |
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אז בחודשיים לא עברה הדלקת?
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 23:45
|
#13 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 00:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
להקפיא??מה זה להקפיא??
|
|
|
|
|
11-02-07, 09:32
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 21:21
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 חשבתי שלהקפיא זה מילה יותר פשוטה |
|
|
|
|
|
17-02-07, 23:15
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט אם זאת דלקת פנימית אי אפשר להקפיא שום דבר היה לי דלקת בכתף ואין לך מושג איפה לשים קרח |
|
|
|
|
|
11-02-07, 09:31
|
#18 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
הייתה לי דלקת בכתף והיא השביתה אותי מאנאירובי משהו כמו חודש + חולשה בכתפיים שנמשכה עוד כחודש-חודשיים. אולי פשוט אצלי הדלקת הייתה די חמורה אני לא יודע, אבל דלקת בכתפיים זה חרא |
|
|
|
|
|
11-02-07, 09:48
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אומגה 3 !!! |
|
|
|
|
11-02-07, 12:10
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אני ברגעים אלה סובל כאבי טופת בכתף, אני לא יכול להרים אותה או להוזיז אותה.
זה קרה לי ליפני שבועים, שרצתי לעשות פולי עליון והיתי בלי חימום וחבר שלי שם מלא משקל לא ראיתי איך שהרמתי את המוט הרגשתי משהו בכתף למחרת ועד עכשוי אני צועק מכאבים בכתף. ובכל זאת הולך למכון כושר,לא הפסקתי להיתאמן, כמו מפגר אני הולך וסובל. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
