|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-09, 21:18
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא כאבים, זה מין שריר תפוס כזה ואני מעדיף מתיחה ממוקדת אני אנסה עם פישוק גדול
__________________
|
|
|
|
12-10-09, 00:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה עושה סקוואטים פשוט תעשה חימום ספיצפי טוב עם משקלים קלים ותעלה בהדרגה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
