|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() אחשלי איך אפשר אז לחזק את האגרוף? יענו אתה מכיר תרגילים מיוחדים כמו שאמרת משו כח עצימים או שפשוט להתחזק עם התכנית אימונים שלי??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
במשקולות לא מחזקים אגרוף אתה יכול מקסימום לחזק שרירים ולנפח אותם. |
|
![]() |
![]() |