|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-09, 20:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פלג גוף תחתון, עבודה עם הרגליים ומותניים בחלק השני פלג גוף עליון, מהירות - התרגיל עם השכיבות שמיכה זה לפתח מהירות/זריזות לא על מנת להתחזק, בשביל זה יש להם את הראק והספה ברקע... |
|
|
|
תצוגה בשכבות