|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-09, 10:33
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מכיר את התחושה, יש תחושה של פאמפ ברחב גבי , אבל זה בגלל שאתה עובד חזק על החזה וכל הדם מגיע לאיזור מאחורה כזה, כי היד האחורית עובדת מאד חזק גם  לפחות זו ההשערה שלי ... כי אין באמת עבודה על הגב.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
10-10-09, 12:01
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
