|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 09:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד תרגיל אחד בכל שריר חוץ מהכתפיים ואז זה יהיה סביר..
|
|
|
|
10-02-07, 12:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איפה רגלים??? בלי אימון רגלים תשאר קטן!!!
 סתם חחח אבל יש לאיזה איזה השפעה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
