|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-09, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתזונה..עכב עבודה שדורשת הרבה הליכה
אני עובד בעבודה שיש בא הרבה הליכה בממוצע 6-7 הליכה ביום..עכב כך אני צריך לשנות תתזונה שלי?
|
|
|
|
09-10-09, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רואה שאתה יורד במשקל/לא מתקדם תוסיף קלוריות
בהנחה שאתה במאסה
__________________
|
|
|
|
|
09-10-09, 16:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב?!
|
|
|
|
|
09-10-09, 17:24
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
6-7 מה? שעות? פשוט תאכל הרבה, אתה לא תגיע לקלוריות שאתה שורף.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-10-09, 21:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אתה תצטרך להשלים את הקלוריות שאתה שורף
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
