|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 10:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה פעיל מדי זה למה אתה יורד במשקל, אתה צריך יותר קלוריות.
במקום לאכול דברים כמו פרכיות תאכל לחם לא יקרה כלום. |
|
|
|
09-10-09, 11:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעיה היא שהבנתי מהרבה אנשים שהגוף לא יכול לקלוט יותר מ30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה בארוחה אז בכל ארוחה אני לא עובר את הכמות הזו הבנתי שזה סתם הופך לשומן
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
09-10-09, 11:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-09, 11:36
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
התפריט בסדר, בקשר לזה שאתה יורד במשקל , כנראה בימים האלה אתה עושה פעילוות מוגברת מהימים האחרים או אוכל שונה, אין הסבר אחר. |
|
|
|
|
|
09-10-09, 13:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
