פרונט דאבל בייספס

[moo]

פורסם במקור על ידי scylla

קראתי. שוב. אתה לא מחדש כלום.

הכוונה שלי שאם הוא עכשיו על 90 אני לא טועה והוא עלה את זה בזמן קצר, עם תוכנית 5*5 למשל, מה אתה חושב שהוא היה מגיע ל100? 110? אם כן אתה חי באשליות.

להיפך הוא היה שוקל פחות, ונאלץ לאכול יותר, כיוון שההתאוששות מ 5x5 הרבה יותר תובענית
בתוצאה הסופית הוא היה מתחזק יותר ועולה בפחות שומן


סהר אתה תותח, מה שרשמתי זה לצורך הסבר, שלא גורע מההישגים שלך
לדעתי מאסה הבאה תנסה 5x5, תראה את ההבדלים ותשפוט בעצמך.

[Scylla]

פורסם במקור על ידי moo

להיפך הוא היה שוקל פחות, ונאלץ לאכול יותר, כיוון שההתאוששות מ 5x5 הרבה יותר תובענית
בתוצאה הסופית הוא היה מתחזק יותר ועולה בפחות שומן


סהר אתה תותח, מה שרשמתי זה לצורך הסבר, שלא גורע מההישגים שלך
לדעתי מאסה הבאה תנסה 5x5, תראה את ההבדלים ותשפוט בעצמך.

שוקל פחות + מתחזק הכוונה היא נשאר באותו מסת שריר רזה או פחות מאסה אבל מרים משקלים יותר כבדים?