|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-09, 06:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
07-10-09, 10:26
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סופרסטים זה יעיל רק כדי לחסוך זמן
אני עושה סטים של גב/תאומים כתפיים/בטן ביחד זה לא כבד שרירית/מערכתית וזה חוסך זמן בחיים לא הייתי משלב בסופר סט תרגילים כבדים כמו סקוואט/דד או שרירים שעובדים בשתי התרגילים נ.ב rippetoe sucks!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
07-10-09, 10:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט כמו שהשאר אמרו לך תשאר כרגע בלי סופר-סטים.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
07-10-09, 10:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-09, 11:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-09, 11:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
07-10-09, 12:00
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל הוא טירון בדבר השני שבונה מאמן גדול, פסיכולוגיה בסיסית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
07-10-09, 12:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-09, 12:45
|
#9 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-10-09, 19:07
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תוסיף אותי בmsn אם אתה רוצה הסבר על למה אני בדעה הזאת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
07-10-09, 12:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-09, 15:00
|
#12 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
07-10-09, 23:44
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
