|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-07, 19:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חצי מנה זה 11 וחצי גרם חלבון אני מאמין שחסר לי הרבה יותר
ותגידו פחמימה ( סוכר ענבים ) לא רצוי לקחת אחרי אימון רק עם השייק? השאלה עם צריך לקחת תסוכר ענבים בשייק של הבוקר בלי שום קשר לאימון? דרך אגב אני שותה די הרבה שוקו בערך 3 שקיות וראיתי שבכל שקית יש 6 גרם חלבון זה חלבון טוב? זה בסדר לשתות הרבה שוקו? יש 2% שומן בשוקו שאני שותה |
|
|
תצוגה בשכבות