|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() קודם כל תלמד להסביר את עצמך יש הבדל בין אדם שבהפסקה מאימונים (שבוע שבועיים) ,לבין אדם שלא מתאמן בכלל.
ההמלצה לבן אדם שלא מתאמן בכלל היא0.8 גרם חלבון , בן אדם בריא. צרכית החלבון משתנה בהתאם לגיל הריון וכו.. |
![]() |
![]() |