|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-09, 20:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
התכוונתי שאם החלב מפריע לספיגה של המגנזיום, עדיף לצרוך את השקדים (למשל) בזמן אחר. אם זה נכון, אני מבין שיש צורך לחלק את הארוחות בצורה מסודרת, כי החלבvsמגנזיום זו לא הבעיה היחידה בתפריטים. ואני לא מדבר כרגע על תוסף מגנזיום, רק מאוכל. |
|
|
|
|
04-10-09, 20:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה צרוך תוספים אז כן ותקפיד לצרוך שמן זית או כל שומן עם מולטיויטמין כי חלקם מסיסים בשומן את השקדים אתה יכול לצרוך יותר מאוחר אם זה מפריע לך |
|
|
|
|
|
04-10-09, 20:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
וכן, ברור לי שיש ויטמינים מסיסים במים/שמן אני מקפיד על זה ב100%. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
