|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-09, 19:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי יד קדמית תעשה מתח בסופיניצה עם משקל במקום חתירה אתה יכול להוסף לאימון האחרון של השבוע 2 סטים של יד קדמית אם בא לך |
|
|
|
|
04-10-09, 19:49
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 24
כללי:: שחיף
גיל:: 16
חדר כושר: הזה של עמית לוגסי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
