מה הבעיה בסמית משין?

ג'קי בן סימון · 04-10-09, 16:11

סקווט בסמית לא עובד כמו בסקווט רגיל
בסקווט בסמית הרגליים הולכות יותר קדימה מה שלא נותן כימעט עבודה על הארבע ראשי ויותר על התחת וההאמס וטווח תנועה קצר ביותר מה שמאפשר לשים יותר מישקל בסמית.

R&R · 07-10-09, 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון

סקווט בסמית לא עובד כמו בסקווט רגיל
בסקווט בסמית הרגליים הולכות יותר קדימה מה שלא נותן כימעט עבודה על הארבע ראשי ויותר על התחת וההאמס וטווח תנועה קצר ביותר מה שמאפשר לשים יותר מישקל בסמית.

דווקא בסמית יש יותר דגש על הארבע ראשי

Sugarzaza · 07-10-09, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי R&R

דווקא בסמית יש יותר דגש על הארבע ראשי

ממש לא

04-10-09, 16:11	#1
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	סקווט בסמית לא עובד כמו בסקווט רגיל בסקווט בסמית הרגליים הולכות יותר קדימה מה שלא נותן כימעט עבודה על הארבע ראשי ויותר על התחת וההאמס וטווח תנועה קצר ביותר מה שמאפשר לשים יותר מישקל בסמית.